薬剤師の僕が本気で自分をアップデートする。筋トレと美容で「変化」を証明する挑戦記

自己紹介

こんにちは。薬剤師のひでです。

普段は薬局の薬剤師として、患者さんに薬をお渡ししています。今薬剤師歴は２年で、これからより一層勉強して、一人前の薬剤師になっていきたいです。

薬局薬剤師としての勉強は続けていきますが、僕にはプライベートでの目標もあります。

僕はもともとやせ型の体型にコンプレックスがあります。

また、酒さという皮膚炎になってしまい、顔の赤みや毛穴、ニキビ跡が目立っています。

これらをどちらも乗り越えるのが僕の目標です。

そのために本気で勉強して行動していく様子を発信していきたいと思っています。

ブログの目的

今回このブログを作ったのは、自分の経過を発信することで、同じような挑戦をしたい人の背中を押すためです。

勉強した知識を自分でも実践しながらブログを書いていくので、ご自身で試されるかどうかの判断材料にしていただければ幸いです。

今の僕のスペック

• 体型：身長181ｃｍ/体重72ｋｇ/体脂肪率15％

• ベンチプレス最高77.5㎏（今はまだこんなもん…)　

• 肌の悩み：7年前にステロイドを使いすぎ酒さ発症。酒さ治療は途中であきらめたため今も続いている。
  鼻、頬、こめかみのニキビ跡や毛穴開きがめだつ

これから３か月で達成すること

• １か月目

ベンチプレスＭＡＸ更新。酒さの治療をはじめたので薬の内服、外用を習慣化させる

• ２か月目

筋肉量増加、美肌につながる食事管理を薬剤師の知識で徹底する

• ３か月目

３か月で変わった体と肌をアップする

最後に：一緒に頑張りましょう！

「完璧になってから発信する」のではなく、「変わっていく姿」をリアルタイムでお届けします。

もし同じよう「自分を変えたい」と思っている方がいたら、一緒に頑張りましょう。