- 現状の悩み
筋トレを継続できたことがなく、理想の身体にはなかなか程遠い。薬に関しての知識はあるが、栄養や運動に関する知識は未熟。
- この記事の価値
知識を増やし、その知識をどうやって自分の体に落とし込んでいくのか、そのプロセスをリアルタイムでお届けします。
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現状報告
体重、体脂肪率
体重：75ｋｇ（家の体重計） 体脂肪率：12.1％（４か月前のデータなのですぐ測りなおします）
理想の美しい筋肉とは程遠い…
【薬剤師の人体実験】筋トレ初心者の私が3ヶ月で『美しい筋肉』を手に入れるまでの全戦略
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